藍胡のニュース日記

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zoom RSS wii fitでフラフープをプレイした感想

  作成日時 : 2013/07/26 13:26  

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フラフープをプレイしてみました。
フラフープは、1つのフープを渡されて、そのフープを腰を前後左右に回しながらフープの回転を維持し続けるものです。
しっかりと判別されますし、正しく円をかいていなかったり、速度が遅いなどで腰の回転が悪いと、フープが徐々に下がってきて失敗になってしまいます。
このフラフープで大事なのは、柔らかさはですが、「恥らい」を捨てて腰をぐるんぐるん回す気持ちがしれませんね。
メニュー中では、一番手頃で、入門としてしれません。
プレイした際は、軽く息切れを起こしてしまうほど体を動かしていましたよ。
ですが、フラフープは結構な終了後にかる〜い気持ちでプレイしてみるだけでも効果が期待できると思います。

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